+ 372 600 0199

info@geenitestid.ee

OÜ myInnerGo

Mäealuse 4, 12618, Tallinn, Eesti

Jälgi meid
Geenitestide labor  >  Retseptid   >  Õuna-kohupiimamaius

Õuna-kohupiimamaius

Kiiresti ja lihtsalt valmiv ahjuõunamaitseline õuna-kohupiimamaius sobib hästi vahepalaks või miks mitte ka hommikusöögiks.

 

Toiteväärtus

Kalorid: 338 kcal
Süsivesikud:
46.7 g (53.1%)
Rasvad: 11.7 g (29.9%)
Valgud: 15.0 g (17.0%)

 

KOOSTIS

– 150 g 3% kohupiimakreemi (Alma)
– 150 g õuna
– 1 sl mett
– 1 tl kaneeli
– 10 g pekaanipähkleid

 

VALMISTAMINE
  1. Tükelda õunad.
  2. Aja pann kuumaks. Lisa sinna tükeldatud õunad, mesi ja kaneel ning küpseta kuni õunad on pehmed. Vajadusel lisa pannile veidi vett.
  3. Lisa õunasegu kohupiimale ja puista peale purustatud (röstitud) pekaanipähklid.

 

Proovi järele ja anna meile kommentaarides teada, kuidas maitses 🙂

Maitsvad ja tervislikud retseptid sulle sobilike koguste ja toitainete osakaaluga sisalduvad erinevate testide (FiguraGen WeightFiguraGen Fit&HealthyFiguraGen Weight+SportFiguraGen Weight+HealthFiguraGen Weight+Vita) näidismenüüdes.

Lisaks leiad erinevaid tervislikke retsepte ka SIIT.

No Comments

Lisa kommentaar