veebruar 2020

11/02/2020

4 põhjust, miks dieedid ei toimi

Paljud on oma elu jooksul kokku puutunud mõne dieediga, eriti eesmärgiga kaalust alla võtta. Tõsi on kahjuks see, et enamik inimesi, kes suudavad kaalu langetada, võtavad samavõrra kilosid hiljem juurde. Uuringutes on leitud, et umbes 20 % kaalualangetajatest suudab oma...

05/02/2020

Jorgeni lugu: “Olen teadlikum, mille kallal ning kuidas tööd teha.”

Toome Teieni mõne aasta taguse loo Jorgenist, mis läks seoses uue kodulehe valmimisega blogist kaduma. Jorgen katsetas Geenitestide labori geeniteste ning pani oma loo kirja. Loe täpsemalt sellest, mida ta teada sai ning milliseid muutuseid kavatseb teha oma treeningplaanis ja...