Maisigaletid avokaado-munakreemiga
Maisigaletid avokaado-munakreemiga sobivad hästi meie vähendatud süsivesikute sisaldusega dieedi ning Vahemere dieedi menüüdesse. Sobilikud kergeks vahepalaks ning kogust suurendades ka toitvaks hommikusöögiks. Retsept on laktoosi- ja gluteenivaba. Süsivesikute koguse suurendamiseks söö lisaks mõni meelepärane puuvili. Toitained Kaloreid: 197 kcal Süsivesikuid: 14.9 g (29.4 %) Valke: 8 g (15.9 %) Rasvu:...
by
geenitestid
5 põnevat kingiideed tervisest hoolivale lähedasele
Jõulud on peagi ukse ees ning on aeg hakata mõtlema kingituste peale. Praegu on ideaalne aeg seda teha, et vältida vahetult enne pühi suures jõulumöllus kingituste otsimist, sest viimase hetke ostupaanika tekitab tahes-tahtmata stressi. Stress on aga viimane asi, mida me endale rahu ja vaikuse...
by
geenitestid
Kuidas teada saada, milliseid vitamiine ja mineraalaineid Sinu keha vajab?
Vitamiinid ja mineraalained on kehale vajalikud mikrotoitained, mis ei anna energiat, kuid tagavad organismi normaalse funktsioneerimise ja on tervise seisukohalt asendamatu tähtsusega. Nad aitavad tõsta energiataset, osalevad ainevahetusprotsessides, luu- ja lihaskoe moodustumisel, reguleerivad närvisüsteemi tööd ning on olulised mitmete viirus- ja nakkushaiguste eest kaitsmisel. Mikrotoitainete...
by
geenitestid
Persoonilugu: Kristjan Rosenberg
Kristjan Rosenberg (25) on Eesti paremikku kuuluv mitmevõistleja, kes tegutseb selle nimel, et pürgida lähemale maailma paremikule. Ta on kergejõustiku Eesti meistrivõistlustelt eri vanuseklassides võitnud kokku 39 medalit ning esindanud Eestit mitmetel tiitlivõistlustel. Sel kevadel tegi ta meie juures erinevaid geeniteste, et oma keha veelgi...
by
geenitestid
Seleen – ülioluline mineraalaine
Seleen on organismi normaalseks toimimiseks ülioluline element. Tegemist on asendamatu mineraalainega, mis tähendab, et peame seda saama toiduga. Seleeni on vaja väga väikestes kogustes, kuid see omab suurt rolli väga paljudes olulistes protsessides. Seleen kui võimas antioksüdant Antioksüdandid on toidus leiduvad ühendid, mis takistavad rakkude kahjustumist vabade...
by
geenitestid
Sigridi lugu: “Olen ühe kuuga alla võtnud 4 kg”
Toome Teieni loo meie kliendist Sigridist, kes otsustas teha FiguraGen Weight geenitesti, et välja selgitada, milline on tema jaoks sobiv toitumisviis tervislikuks kaalulangetuseks ja näha kuidas erinevad toitained talle mõjuvad. Sigridi geenitestist selgus, et tema geenidega sobib kõige paremini tasakaalustatud toitumine ehk tema keha lõhustab...
by
geenitestid
Tsöliaakia
Mis on tsöliaakia? Tsöliaakia ehk gluteenenteropaatia ehk gluteenitalumatus on päriliku eelsoodumusega autoimmuunhaigus, mis avaldub nisu, rukist, otra ja mõnel juhul ka kaera sisaldavate toitude tarbimisel. Haigust põhjustavad nendes teraviljades esinevad valgud (nisus gluteen, odras hordeiin, rukkis sekaliin, kaeras aveniin). Nimetatud valgud põhjustavad peensoole limaskesta hattude järk-järgulist...
by
geenitestid
Laktoositalumatus
Viimasel ajal räägitakse üha enam piima sobimatusest meie kehale. Tõsi on see, et piima ei talu väga suur hulk maailma elanikest. Siiski on maailmas palju piirkondi, kus piima tarbivad ka täiskasvanud ja seda käsitletakse toidu olulise osana. Populatsiooniuuringud näitavad, et laktoositalumatus jaguneb maailma eri piirkondade...
by
geenitestid
Kuidas leida dieet, mis toimib?
Kui kuuled sõna "dieet", siis ilmselt hakkab mõte kohe jooksma. Atkinsi dieet, Stockholmi dieet, paleodieet, ketogeenne dieet, Vahemere dieet, toortoidudieet, erinevad monodieedid, kus tarbitakse vaid üht toitu jne...
by
geenitestid
Kuidas käib geenitesti tegemine?
Kuidas teha geenitesti? Kas ma pean selleks verd andma? Kus ma saan geeniproovi anda? Kui kaua tuleb vastust oodata? Kui kaua proov säilib? Mis minu DNA-st edasi saab? Tihti pöördutakse meie poole eespool nimetatud küsimustega, seega selgitame veidi põhjalikumalt, kuidas geenitesti tegemine täpsemalt käib. Geenitesti tegemine...
by
geenitestid
- 1
- 2