Kehamassiindeksi (KMI) ja energiavajaduse kalkulaator
Kalkulaator aitab leida Sinu kehamassiindeksi (KMI) ja päevase soovitusliku energiavajaduse kehakaalu säilitamiseks. Täpsemad tulemused, mis võtavad arvesse ka geneetilisi eripärasid, saad teada geenitesti tehes. KMI määramine on küll tuntuim viis hindamaks, kas inimene on üle- või alakaaluline, kuid sellel on ka omad miinused. KMI ülehindab rasvumist nende puhul, kellel on suurem lihaste osakaal (nt sportlased) ning alahindab nende puhul, kellel on vähem lihasmassi (nt vanurid).
Kehamassiindeksi väärtused
| KMI | Hinnang |
|---|---|
| Alla 18.5 | Alakaal |
| 18.5 - 24.9 | Normaalkaal |
| 25.0 - 29.9 | Ülekaal |
| 30.0 ja üle | Rasvumine |
* PAV põhiainevahetuse energiakulu / KMI kehamassiindeks
Kommentaare pole
Sorry, the comment form is closed at this time.