4 põhjust, miks dieedid ei toimi
Paljud on oma elu jooksul kokku puutunud mõne dieediga, eriti eesmärgiga kaalust alla võtta. Tõsi on kahjuks see, et enamik inimesi, kes suudavad kaalu langetada, võtavad samavõrra kilosid hiljem juurde. Uuringutes on leitud, et umbes 20 % kaalualangetajatest suudab oma...
by
geenitestid
Kuidas teada saada, milliseid vitamiine ja mineraalaineid Sinu keha vajab?
Vitamiinid ja mineraalained on kehale vajalikud mikrotoitained, mis ei anna energiat, kuid tagavad organismi normaalse funktsioneerimise ja on tervise seisukohalt asendamatu tähtsusega. Nad aitavad tõsta energiataset, osalevad ainevahetusprotsessides, luu- ja lihaskoe moodustumisel, reguleerivad närvisüsteemi tööd ning on olulised mitmete viirus-...
by
geenitestid
Tsöliaakia
Mis on tsöliaakia? Tsöliaakia ehk gluteenenteropaatia ehk gluteenitalumatus on päriliku eelsoodumusega autoimmuunhaigus, mis avaldub nisu, rukist, otra ja mõnel juhul ka kaera sisaldavate toitude tarbimisel. Haigust põhjustavad nendes teraviljades esinevad valgud (nisus gluteen, odras hordeiin, rukkis sekaliin, kaeras aveniin). Nimetatud valgud...
by
geenitestid
Laktoositalumatus
Viimasel ajal räägitakse üha enam piima sobimatusest meie kehale. Tõsi on see, et piima ei talu väga suur hulk maailma elanikest. Siiski on maailmas palju piirkondi, kus piima tarbivad ka täiskasvanud ja seda käsitletakse toidu olulise osana. Populatsiooniuuringud näitavad, et...
by
geenitestid
Kuidas leida dieet, mis toimib?
Kui kuuled sõna "dieet", siis ilmselt hakkab mõte kohe jooksma. Atkinsi dieet, Stockholmi dieet, paleodieet, ketogeenne dieet, Vahemere dieet, toortoidudieet, erinevad monodieedid, kus tarbitakse vaid üht toitu jne...
by
geenitestid