toitumine

Vahemere dieet: tervislik valik, mis sobib ka sinu geenidega?

Kui räägime pikaajalisest tervisest ja heast enesetundest, siis Vahemere dieet on üks enim soovitatud toitumisviise. See pole pelgalt dieet – see on eluviis, mis põhineb Vahemere äärsete riikide (nt Itaalia, Kreeka, Hispaania) traditsioonilisel toidukultuuril.   Mis teeb Vahemere dieedi eriliseks? Vahemere dieet rõhutab: ...