FiguraGen Fit&Healthy geenitest – teadlik tee terviseni!
FiguraGen Fit&Healthy geenitest katab toitumise, kehakaalu, tervise ja spordiga seotud geneetilised tegurid.
Test koosneb kolmest raportist:
✔ FiguraGen Weight – kehakaalu, ainevahetuse ja toitumise geneetilised eripärad
✔ FiguraGen Health – mikrotoitainete omastamine, laktoositalumatus, tsöliaakia, kofeiini mõju ja terviseriskid
✔ FiguraGen Sport – treeningu efektiivsus, taastumine, vigastuste risk ja sportlikud eeldused
Analüüsitavad geenid: ACE, ACTN3, ADD1, ADIPOQ, ADORA2A, ADRB1, ADRB2, ADRB3, AGT, ALPL, AMPD1, APOA2, APOA5, ATP2B1, BCMO1, BDNF, CHDH, COL1A1, COL5A, COL5A1, COMT, CPLX3, CYP1A1, CYP1A2, CYP2R1, DHCR7, ELOVL2, FADS1, FTO, FUT2, GC, GCKR, GDF5, GPX1, GPX4, HLA-DQ2.2, HLA-DQ2.5, HLA-DQ8, IGF2, IGF2AS, IL-6, INSIG2, LCT, LEPR, LPL, LPP, LRP5, MC4R, MGAM, MTHFD1, MTHFR, MTRR, MUC1, NOS3, NRF2, PEMT, PLIN1, PPARA, PPARG, PPARGC1A, REL, RGS1, SLC19A1, SOD2, STK39, TAS1R1, TAS1R2, TAS1R3, TAS2R38, TCF7L2, TCN2, TF, TFAP2B, TMPRSS6, TNF-alfa, TRHR, UCP1, UCP2, VDR, VEGF
FiguraGen Weight – toitumissoovitused
Uuringud näitavad, et geneetika mõjutab kehakaalu kuni 70% ulatuses. FiguraGen Weight aitab sul:
✅ Teada saada geneetilised kaalutõsu riskid
✅ Leida sobiva toitumisviisi (tasakaalustatud dieet, kõrge valgusisaldusega dieet, madala rasvasisaldusega dieet, vähendatud süsivesikute sisaldusega dieet, Vahemere dieet)
✅ Selgitada, kuidas keha omastab valke, rasvu ja süsivesikuid ja leida sinu keha jaoks sobiva makrotoitainete osakaalu menüüs
✅ Hinnata treeningu mõju ja kalorite piiramise toimet kehakaalule
✅ Tuvastada isusid ja maitseeelistusi (nt magusaisu, kofeiinitarbimine, täiskõhutunde tekkimine, umami maitse tahumine)
📌 Lisaks saad geneetilise profiili põhjal koostatud 3-päevase toitumiskava!
Geneetiliselt sobiva toitumisviisi määramisest on kasu nii neile, kes on hädas kaaluga, kui ka neile, kellel kaaluprobleeme ei esine, kuid on huvi oma tervise ja geneetiliste iseärasuste vastu. Oma eripärade ja riskide tundmine aitab teha targemaid ja tervislikumaid valikuid.
FiguraGen Health – tervisesoovitused
Kas sinu keha töötleb vitamiine ja mineraalaineid efektiivselt? Kas sul on geneetiline eelsoodumus teatud terviseprobleemideks? FiguraGen Health analüüsib:
- Mikrotoitainete omastamist (A-vitamiin, B6-vitamiin, B9-vitamiin ehk folaat, B12-vitamiin, D-vitamiin, raud, kaltsium ja luutihedus, magneesium, oomega-3 rasvhapped, seleen, koliin, antioksüdandid)
- Laktoositalumatus – kas sul võib esineda primaarne ehk geneetiliselt päritav laktoositalumatus?
- Tsöliaakia risk – kas sul on geenivariatsioone, mis on seotud tsöliaakia tekkega või võib selle välistada?
- Kofeiini mõju kehale – kas kofeiin mõjutab su und, ärevust või vererõhku? Kas kofeiin parandab või pärsib sinu sportlikku sooritusvõimet?
- Muud terviseriskid – geneetiline eelsoodumus kõrge vererõhu ja soolatundlikkuse tekkeks
📌 Geenitesti tulemused annavad praktilised soovitused tervise ja toitumise optimeerimiseks.
FiguraGen Sport – leia endale sobivaimad treeningud ja arenda oma võimeid!
Kas oled loomupärane vastupidavussportlane või sobib sulle paremini jõutreening? FiguraGen Sport aitab sul:
✅ Selgitada, kas sul on rohkem aeglaseid või kiireid lihaskiude
✅ Hinnata maksimaalset hapnikutarbimisvõimet (VO2 max)
✅ Määrata vigastuste riski ja taastumise kiirust
✅ Tuvastada psühholoogilised eeldused spordiga tegelemiseks (stressitaluvus, valulävi)
✅ Leida treeningu mõju kehakaalule ja lihasmassi arengule
📌 Geenitest aitab sul leida efektiivseima treeningstiili ja vältida ülekoormusest tingitud vigastusi!
Geenitesti tulemused kirjeldavad kaasasündinud geneetilisi eeldusi, kuid eelduste realiseerumine sõltub konkreetse inimese otsustest ning ka varasemast treeningtaustast. Lisaks on oluline meeles pidada, et sportlikke tulemusi mõjutavad ka oskused ja psühholoogilised tegurid.
Teele –
Jäin väga rahule. Sain oma keha kohta väga palju olulisi teadmisi.
maile (toote omanik) –
Tänan geenitesti eest, väga inspireeriv ja huvitav info mida on pikemalt vaja mul läbi töötada, et treeningu ja toitumisega tervist edendada. Aitäh.
Laura –
Väga huvitav oli saada targemaks oma keha kohta. Tulemused läksid kokku sellega, mida olen ise oma tervise osas tunnetanud. Soovitan kindlasti teistele ka!
Siiri Kaaver –
Väga meeldiv oli informatsooni oma keha kohta saada. Tänu sellele olen jõudnud püstitatud eesmärkideni. Soovitan teistele ka.
Liis (toote omanik) –
Olin tegelikult juba pikemat aega tahtnud teada, kuidas teatud toidud (mikro- ja makrotoitained minu keha ja enesetunnet mõjutavad. Siis avastasin geenitestid, mis tundus selleks kõigeks ideaalne võimalus. Kuna mind huvitas üldse minu keha toimimine ja treeningust saadav tulu, siis otsustasin valida figuragen fir&health, et saada toitumissoovitusi kui ka treeningsoovitusi. Paketis oli veel tsöliaakia, kofeiin, vitamiinid, mineraalid, soola tarbimine ja veel mõned näitajad. Olin just seljatanud pikaaegset tervisemure ja soovisin uute teadmiste ja infoga oma tervist turgutada.
Mind oli koguaeg saatnud mingi sisemine tunne, et mulle võiks sobida vahemereline toitumine, sealsed rasvad ja vâhem liha. Mulle maitsesidneed toidud, hoidaid kõhtu kauem täis ning tekitasid hea tunde. Sama lugu oli treeningutega. Ma olin juba noorest peale hea sprindis ja alades, kus oli vaja välkkiirust ja jõudu. Justkui 30ndate aastate alguses jooksis kõik paika. Miks ma end alatasa surusin jooksma pikki maid, ise pidin otsad andma ja materdasin end aina, et kuidas ma ei suuda selles areneda. Iga väiksemngi edusamm tuli tigusammul, kui mitte aeglasemalt ja see oli üsna piinarikas. Nüüd peale geenitesti saan ma aru, et mul polegi selliseid eelduseid, et pikki maid vurada. Minu pärusmaa ongi jõutreening ja pigem kergejõustiku üksikalad. See on minus nii palju sisemisi võitlusi paika loksutanud ja olen teatud asjadega rahu teinud.
Minu arvates võiks selline test olla põhiseadusega igale kodanikule kogustuslik. Enne, kui noored inimesed hakkavad end piitsutama, ise aru saamata, miks mingid asjad ei toimi nii nagu tahaks.
Kui popp on investeerimiseks raha koguda, siis mina soovitaks koguda raha, et teha ära see test, mis on sinu tervise ja enda tunnetamise alustala. See annab kogu su eluks nii head põhiteadmised, et tunnetada oma keha. Minu puhul oli näha seda, et keha andis koguaeg mulle infot, mis mulle sobib, aga ma ei võtnud seda kuulda. Sisemine mina teadis justkui koguaeg, mis mulle õigem on ja kergemini kätte tuleb, aga inimloomus juba on selline, et kui miski pole paberil mustvalgelt kirjas, siis ega naljalt ei usu.
Mina olen väga rahul, et sellesse testi 185 eurot investeerisin! Üks parimaid otsuseid!
Katriin (toote omanik) –
Tegin FiguraGen Fit&Healthy geenitesti. Jäin väga rahule. Testi vastused põhjalikud, mitmekülgsed, informatiivsed. Sain kinnituse mõnele asjale seoses toidu ja tervisega, mida olin ka ise kahtlustanud. Näiteks olin aastaid järginud ketodieeti, kuid sain nüüd teada, et see ei sobigi mulle geneetiliselt, nii et tänu sellele muutsin oma toitumist. Soovitan soojalt! Väärt investeering tervisesse.
viiviarusaar (toote omanik) –
Oli informatiivne ja põnev kogemus. Üksjagu asjalikke nõuandeid, et kuidas paremini oma füüsilist võimekust parendada ning tervise eest seista!
Kristel –
Jäin väga rahule
Moonika –
väga kasulikud ja koheselt rakendatavad soovitused