Metüülimine on elutähtis biokeemiline protsess, mis mõjutab nii geenide avaldumist, rakufunktsioone kui ka üldist tervist. See tähendab metüülrühma (CH₃) lisamist molekulile, sageli DNA-le, mis omakorda reguleerib, millal ja kuidas geenid „sisse“ või „välja“ lülituvad.
Metüülimine osaleb mitmetes kehas olulistes protsessides, sealhulgas:
- DNA parandamine
- detoksikatsioon
- neurotransmitterite süntees (nt dopamiin, serotoniin)
- närvisüsteemi ja immuunsüsteemi tasakaal
Kui metüülimine on häiritud, võib see kaasa tuua erinevaid terviseprobleeme, näiteks südame-veresoonkonna haigused, neuroloogilised häired ning vaimse tervise mured nagu depressioon ja ärevus.
Geneetilised variatsioonid mõjutavad oluliselt, kui tõhusalt keha metüülimisega hakkama saab. Eriti olulised on geenid nagu MTHFR, MTRR, MTR ja COMT, mis osalevad metüülimise ja B-vitamiinide (eriti folaadi ja B12) ainevahetuses.
Analüüsitavad geenivariatsioonid:
- rs1801131 (A1298C)
- rs1801133 (C677T)
- rs1801394 (A66G)
- rs1805087 (A2756G)
- rs4680 (G472A)
Geenitesti põhjal saadud teadmised aitavad optimeerida toitumist, elustiili valikuid ja toidulisandite kasutamist metüülimise toetamiseks.
Metüülimise kohta saad rohkem lugeda SIIT.
Robert –
Sain lõpuks teada, et terviseprobleemide põhjustajaks võib olla MTHFR geeni mutatsioon
Meelis P –
Olin huvitatud metüleerimistsükli geenide analüüsist ja sain oma küsimustele vastused. Tulemused olid esitatud selgelt ja loogiliselt, mis muutis raporti lugemise lihtsaks. Sain häid soovitusi, mida oma toitumises muuta.