Научные исследования в области нутригенетики показывают, что предрасположенность к ожирению от 40% до 70% обусловлена генетическими факторами. В тесте анализируются 30 генетических вариаций в 27 генах, что связаны с риском ожирения, особенностями метаболизма и степенью влияния физической активности на Ваш вес.
Анализируемые гены: FTO, UCP1, UCP2, CPLX3, CYP1A1, CYP1A2, GCKR, ADORA2A, MC4R, TNF-alfa, APOA2, INSIG2, LPL, ADRB2, ADRB3, PLIN1, PPARG, TFAP2B, TCF7L2, APOA5, IL-6, BDNF, ADIPOQ, TAS1R3, TAS1R2, TAS1R1
Посмотреть пример отчета: ПРИМЕР РАПОРТА
FiguraGen Weight тест поможет:
- определить риск возникновения ожирения
- найти генетически наиболее подходящую диету (высокобелковая диета, низкожировая диета, низкоуглеводная диета, Средиземноморская диета, сбалансированная диета)
- узнать, каким образом Ваш организм усваивает питательные вещества и подобрать персональное меню с оптимальной комбинацией макроэлементов (жиры, белки, углеводы)
- оценить степень влияния физических нагрузок и ограничения калорий на массу тела
- узнать об особенностях своего аппетита (например, повышенная тяга к сладкому обусловлена некоторыми генами) и особенностях пищевого поведения
- генетический рапорт помимо персональных советов и рекомендаций по питанию содержит также трехдневное меню, учитывающее Ваш персональный калораж
Составление генетически оптимальной диеты может быть полезно не только для тех, кто желает скорректировать свой вес, но и для тех, кто заботиться о своем здоровье и интересуется своими генетическими особенностями. Знания Ваших генетических особенностей и рисков помогут в дальнейшем принимать более правильные и здоровые решения.
Персональные рекомендации датут ответы на следующие вопросы:
✔ понять генетическую связь между питанием и предрасположенностью к ожирению
✔ Что для Вас будет более эффективней- уменьшить количество потребляемой еды или больше двигаться?
✔ Сколько калорий Вы должны потреблять (какой оптимальный калораж Вам необходим для достижения поставленных целей)?
✔ Сколько Вам необходимо тренироваться?
✔ Какой вид диеты Вам подходит?
✔ Что Вы должны знать о колебании веса?
Генетический рапорт состоит примерно из 40 страниц и содержит полезные генетические знания с практическими советами и с персональным меню.
Научные исследования показывают, что ДНК диета- это незаменимый помощник при коррекции веса!
Tiina L –
Tänu geenitesti tegemisele sain teada, et mulle sobib Vahemere dieet ehk peaksin rohkem tarbima küllastumata rasvu. Varem olin ma kõiksugu rasvu pigem vältinud. Peale testi tegemist muutsin oma menüüd ja tunnen ennast nüüd paremini ning ka kaalunumber on väiksemaks läinud. Ei tunne enam pidevat vajadust kogu aeg midagi külmkapist haarata, kuna täiskõhu tunne püsib kauem. Soovitan kõigile!
Kristiina –
Jäin väga rahule 🙂
Ivo –
Väga huvitav ja põhjalik lugemine. Proovin kindlasti oma harjumusi muuta.
Eks lähikuudel ole näha, kas reaalset kasu ka on,
Getter –
Sain õige mitmes toitumisalases kahtluses kinnitust ning üritan oma toitumises oma geenide eripärast juhinduda.
Pirjo –
Väga kasulik info ja põnev lugemine.
Meribel M. –
Olen poole oma elust kaaluprobleemiga võidelnud ja tulutult erinevaid dieete proovinud. Kuigi esialgu kahtlesin, kas tellida test või mitte, siis nüüd võin öelda, et see oli seda väärt, sest nendest soovitustest on ka reaalselt kasu olnud.
Karmen K –
Aitäh! Sain ülipalju motivatsiooni, et oma toitumisharjumusi muuta.
Мария –
Я получила много новых знаний о своем теле.
karmenkingo –
Jäin testiga väga rahule. Sain palju huvitavat enda kohta teada. Suureks üllatuseks oli, et peaksin just high carb-low fat dieeti jälgima. Varasemalt just üritasin süsivesikuid vältida. Trenni seisukohalt ka hea nõuanne, et vajalik on just mitmekesine treening nii jõutrenni, kui ka cardio näol. Soovitan!
Kairi –
Tellisin 2021.aastal elukaaslasega FiguraGen weight geenitesti. Üllatas, et meil olid päris paljud soovitused ning eeldused sarnased, mis muudavad mugavamaks toitumise ja liikumise. Need lehed printisime välja ning on köögis kogu aeg silme ees. Figurageni testi puhul meeldis mõlemale see, et saime tutvuda näidisega enne tellimist – eriti, kuna tegemist pole väga soodsa teenusega. See andis kindla eelise teiste pakkujate ees.
Lisaks sain teada, et geenide järgi ongi mul kalduvus kehakaalu kõikumiseks, s.o jo-jo efekt. Alates teismeeast ongi see nii olnud – kaal olnud kõrge, madalam, väga kõrge ja siis madalam. Seejuures ei ole see alati olnud seoses treeningumahu või toitumisega 100%-selt. Kuigi jätkan tervislikku ja mitmekülgset toitumist, treenin endale mugavatel aladel ning vahel ka patustan, siis enam niipalju end ei tee maha, kui tulemused pole nii kiired, kui need võiksid olla.
Monika (проверенный владелец) –
Põhjalik tagasiside toitumise kohta. Sain teada, et sobib rasvavaba dieet, see oli avastus minu jaoks… Püüan järgida saadud soovitusi, hetkel on veel vara rääkida trastilistest muutustest. Peale sööki ei ole enam puhitusi ning teadlikud toiduvalikud on rikastanud minu elu.
piret.martinov (проверенный владелец) –
Tagasisidet geenitesti kohta.
Sain teada, et toitun juba suurel määrel nendest toitudest, mis nüüd ka testiga mulle sobilikuks osutusid. Sain aga ka teada, mida võiksin oma menüüs rohkem tarbida. Olen asunud teadlikumalt neid aineid poest otsima. Kõhus toimus algselt väikestviisi sulin ja mulin ja ilmselt mittevajalik heideti kärmemini välja kui varasemalt. Enesetunne on justkui kergem, kuigi kaalunumber on alanenud vaid veidi, kuid siiski. Jätkan ikka soovitatud menüüdega, vahest kombineerin ja loodan, et enesetunne paraneb veelgi. Test andis mulle kindlust, et mitmed toiduained, mis on mulle kuidagi iseenesest meeldivamad ja eelistan neid tarbida on siis nüüd saanud ka kinnitust, et sobivad hästi mu toidulauale.
Tänan kogemuse ja teadmiste eest!